Программа аттестации Джиу Джитсу
Данное руководство предполагает тот минимум тренировок, который требуется перед тем, как попытаться перейти в другую категорию (из расчёта, что 3 месяца предполагается постоянно заниматься 3 раза в неделю).
Общий срок пребывания в стиле (для не имеющих признанного опыта в традиционных видах Будо) для аттестации на 1 Дан должен составлять минимум 50 месяцев (4-5 лет).
Возрастной аттестационный формат
ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ И СРОКИ ПРЕБЫВАНИЯ В РАНГАХ
ДЛЯ АТТЕСТАЦИЙ НА ЧЁРНЫЕ ПОЯСА
Уровень мастерства определяется следующими традиционными категориями
SHODEN
Начальный уровень.
Уровень овладения базовой техникой.
Раздел shoden включает овладение основными техническими приемами, способами их комбинирования и реального применения в атаке и обороне. Овладение начальным уровнем (shoden) в боевом искусстве может быть определено, как обучение простым реакциям на простые действия и соответствует техническому уровню Shodan - 1-й Дан. На этом этапе ученик получает право носить черный пояс. Путь от белого пояса к черному, символизирует заполнение изначальной пустоты знаниями и техническими навыками.
CHUDEN
Средний уровень.
Уровень овладения продвинутой техникой и ее комбинированием.
Уровень chuden предполагает спонтанное реагирование на изменяющуюся ситуацию. Демонстрируя технические разделы этого уровня, в зависимости от останавливающих или контратакующих действий противника, достигший уровня chuden, не останавливаясь, видоизменяет свою атаку, комбинируя, таким образом, несколько технических действий.
При демонстрации техники этого уровня особенно важно показать возможность плавно перейти с одного технического действия на другое, подстраиваясь под движения противника - неразрывность комбинации и свободное реагирование на неожиданное изменение первоначально запланированной ситуации. В технический арсенал этою раздела входит большое количество контрприемов (kaeshi - waza), как способов защиты и противодействия различным атакам противника.
Достижение уровня chuden соответствует техническому уровню Nidan (2 Дан) - Sandan (3 Дан).
OKUDEN
Глубокий уровень.
Программирование противника на выполнение заданных технических действий.
Уровень okuden в боевом искусстве предполагает умение вызвать атаку противника в определенное место или заставить его защищать определенную часть тела нужным вам образом. Неожиданное для противника раскрытие своей обороны как правило вызывает у нею естественную реакцию атаковать "незащищенное место". Заранее зная место атаки и примерно представляя ее форму, достигшему уровня okuden не составляет особого труда контратаковать любым простым техническим действием из арсенала стиля. Овладение уровнем okuden соответствует техническому уровню Yondan (4 Дан) - Godan (5 Дан). На этом этапе мастер, активно участвуя в преподавательской деятельности, получает титул Renshi и имеет право носить чёрный или красно-черный пояс. Черная часть говорит о продолжающейся работе над техникой боевого искусства, красная часть пояса символизирует зажженный огонь сердца, т.е. внутреннюю силу и духовность, которые начинают зарождаться на этом уровне овладения мастерством.
Материалы подготовлены Анатолием В. Сосниным (5 Дан, Ренши, руководитель общества японской культуры GOSHINKAN DOJO RENMEI в Украине, Крыму) - "Айки-Джитсу, Джиу-Джитсу, Айкидо, Каппо"
Экзаменационные нормативы и требования
Общий срок пребывания в стиле (для не имеющих признанного опыта в традиционных видах Будо) для аттестации на 1 Дан должен составлять минимум 50 месяцев (4-5 лет).
| Цвет пояса | Кю | возраст | Время занятий |
| Белый + 1 или 2 желтые нашивки | 10 кю | 9-12 лет | 6 месяцев (90 часов) со дня начала занятий |
| Белый + 3 жёлтые нашивки | 9 кю | 9-12 лет | 6 месяцев (90 часов) с момента сдачи на предыдущую степень. |
| Жёлтый + 1 оранжевая нашивка |
8 кю | 9-12 лет | 6 месяцев (90 часов) с момента сдачи на предыдущую степень |
| Жёлтый пояс + 2 оранжевые нашивки |
7 кю | 9-12 лет | 6 месяцев (90 часов) с момента сдачи на предыдущую степень |
| Жёлтый пояс + 3 оранжевые нашивки | 6 кю | с 12 лет | Не менее 6 месяцев с момента начала занятий. |
| Оранжевый | 5 кю | с 12 лет | Не менее 6 месяцев с момента начала занятий. |
| Зелёный | 4 кю | с 13 лет | Не менее 6 месяцев с момента начала занятий. |
| Синий | 3 кю | с 13 лет | Не менее 6 месяцев с момента начала занятий. |
| Фиолетовый | 2 кю | с 14 лет | 12 месяцев (180 часов) |
| Коричневый | 1 кю | с 15 лет | 12 месяцев (180 часов) |
| Чёрный | 1 Дан | Не моложе 15 лет | 12 месяцев (180 часов) |
| Чёрный | 2 Дан | От 17 лет и старше | Не ранее 2-х лет с момента сдачи на 1 Дан |
| Чёрный | 3 Дан | От 20 лет и старше | Не ранее 3-х лет с момента сдачи на 2 Дан |
Возрастной аттестационный формат
ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ И СРОКИ ПРЕБЫВАНИЯ В РАНГАХ
ДЛЯ АТТЕСТАЦИЙ НА ЧЁРНЫЕ ПОЯСА
Ранговая система в современном БУДО
| Ранг | Возраст | Титул |
| Ju-Dan (10-й) до 10 лет после Ku-Dan |
70 лет и старше | HANSHI более 15 лет после Kyoshi 55 лет возраста и более |
| Ku-Dan (9-й) 10 лет после Hachi-Dan |
60 лет и старше | HANSHI |
| Hachi-Dan (8-й) до 8 лет после Shichi-Dan |
50 лет и старше | HANSHI более 10 лет после после получения степени KYOSHI. 40 лет возраста и более |
| Shichi-Dan (7-й) до 7 лет после Roku-Dan |
42 года и старше | KYOSHI |
| Roku-Dan (6-й) до 5 лет после Go-Dan |
35 лет и старше | SHIHAN 35 лет возраста и более |
| Go-Dan (5-й) до 3 лет после Yo-Dan |
До 35 лет | RENSHI |
| Yo-Dan (4-й) до 3 лет после San-Dan |
До 35 лет | SENSEI |
| San-Dan (3-й) до 2 лет после Ni-Dan |
До 35 лет | SENSEI |
| Ni-Dan (2-й) до 1 года после Sho-dan |
До 35 лет | Нет формального титула |
| Sho-Dan(1-й) | До 35 лет | Нет формального титула |
Уровень мастерства определяется следующими традиционными категориями
SHODEN
Начальный уровень.
Уровень овладения базовой техникой.
Раздел shoden включает овладение основными техническими приемами, способами их комбинирования и реального применения в атаке и обороне. Овладение начальным уровнем (shoden) в боевом искусстве может быть определено, как обучение простым реакциям на простые действия и соответствует техническому уровню Shodan - 1-й Дан. На этом этапе ученик получает право носить черный пояс. Путь от белого пояса к черному, символизирует заполнение изначальной пустоты знаниями и техническими навыками.
CHUDEN
Средний уровень.
Уровень овладения продвинутой техникой и ее комбинированием.
Уровень chuden предполагает спонтанное реагирование на изменяющуюся ситуацию. Демонстрируя технические разделы этого уровня, в зависимости от останавливающих или контратакующих действий противника, достигший уровня chuden, не останавливаясь, видоизменяет свою атаку, комбинируя, таким образом, несколько технических действий.
При демонстрации техники этого уровня особенно важно показать возможность плавно перейти с одного технического действия на другое, подстраиваясь под движения противника - неразрывность комбинации и свободное реагирование на неожиданное изменение первоначально запланированной ситуации. В технический арсенал этою раздела входит большое количество контрприемов (kaeshi - waza), как способов защиты и противодействия различным атакам противника.
Достижение уровня chuden соответствует техническому уровню Nidan (2 Дан) - Sandan (3 Дан).
OKUDEN
Глубокий уровень.
Программирование противника на выполнение заданных технических действий.
Уровень okuden в боевом искусстве предполагает умение вызвать атаку противника в определенное место или заставить его защищать определенную часть тела нужным вам образом. Неожиданное для противника раскрытие своей обороны как правило вызывает у нею естественную реакцию атаковать "незащищенное место". Заранее зная место атаки и примерно представляя ее форму, достигшему уровня okuden не составляет особого труда контратаковать любым простым техническим действием из арсенала стиля. Овладение уровнем okuden соответствует техническому уровню Yondan (4 Дан) - Godan (5 Дан). На этом этапе мастер, активно участвуя в преподавательской деятельности, получает титул Renshi и имеет право носить чёрный или красно-черный пояс. Черная часть говорит о продолжающейся работе над техникой боевого искусства, красная часть пояса символизирует зажженный огонь сердца, т.е. внутреннюю силу и духовность, которые начинают зарождаться на этом уровне овладения мастерством.
Материалы подготовлены Анатолием В. Сосниным (5 Дан, Ренши, руководитель общества японской культуры GOSHINKAN DOJO RENMEI в Украине, Крыму) - "Айки-Джитсу, Джиу-Джитсу, Айкидо, Каппо"
Экзаменационные нормативы и требования
| ( Жёлтый пояс) | ||
| 6 кyu. 90 часов (6 месяцев занятий). |
Ukemi gata taihenjitsu: | Zenpo kaiten (падение вперед на две руки), Koho kaiten (падение назад на две руки), Sokuho kaiten (падение вперед на одну руку), Tachi nagare (падение назад + удар пяткой назад в колено), Yoko nagare (боковая страховка), Yoko ukemi (высокая страховка), Gyaku nagare (падение со скручиванием на 225), Zenpo ukemi (падение вперед на две руки + удар пяткой назад, встать + удар в колено) Oten (колесо) |
| Te waza: | Seiken ago-uchi, seiken chudan tsuki, Seiken jodan uke, seiken uchi uke, seiken soto uke, seiken gedan barai. |
|
| Gery waza: | Kin Gery in jiu-kamae dachi Mae gery in jiu-kamae dachi Hiza gery in jiu-kamae dachi Lou kick in jiu-kamae dachi |
|
| Waza: | Mae jime hodo kinata Ushiro jime hodo kinata Tskame tsuki fusemi naka Ude tskame tsuki fusemi naka |
|
| Каta: | Taikyoku 1-2-3. Pinan sono ichi (1) |
|
| Physical qualities: | Отжимание на кулаках – 40 раз, Приседания – 50 раз, Брюшной пресс – 70 раз. |
|
| ( Оранжевый пояс) | ||
| 5 kyu. 90 часов (6 месяцев занятий). |
Te waza: | Seiken jodan uke + seiken chudan tsuki, Seiken gedan barai + seiken chudan tsuki, Seiken chudan uchi uke + seiken chudan tsuki, Seiken chudan soto uke + seiken chudan tsuki, Seiken jodan uke+ seiken gedan barai+ seiken uchi uke + seiken soto uke. |
| Waza: | Omote kote gyaku (tsuki-kote gaeshi) Ura kote gyaku (tsuki-nikke) Kogoroshi Oyagoroshi Naisai ashiura gery |
|
| Goshindo waza: | 1 контрольное упражнение : Uke – seiken mawasi uchi Tori – стандартный вход + задняя подножка. |
|
| Kata: | Pinan sono uchi (1) Pinan sono ni (2) Pinan sono san (3) |
|
| Physical qualities: | Отжимание на кулаках – 50 раз Приседания – 60 раз Брюшной пресс – 70 раз |
|
| ( Зеленый пояс) | ||
| 4 kyu. 90 часов (6 месяцев занятий). |
Gery waza: | Chudan mawasi gery Ushiro chudan gery Kake mawasi gery Kin Gery in jiu-kamae dachi Mae gery in jiu-kamae dachi Hiza gery in jiu-kamae dachi Lou kick in jiu-kamae dachi |
| Te waza: | Seiken ago-uchi, seiken chudan tsuki, Seiken jodan uke, seiken uchi uke, seiken soto uke, seiken gedan barai. |
|
| Renraku (Связки): | По заданию экзаменатора. | |
| Goshindo waza: | 2 контрольное упражнение: Uke – seiken mawasi uchi Tori – стандартный вход + бросок через спину 3 контрольное упражнение: Uke – seiken mawasi uchi Tori - стандартный вход + kake mawashi 4 контрольное упражнение Uke – seiken mawasi uchi Tori – стандартный вход + кувырок под ноги |
|
| Ne waza : | Удушающий захват при атаке сзади + удержание | |
| Kata: | Pinan sono ichi (1) Pinan sono ni (2) Pinan sono san (3) Pinan sono yion (4) |
|
| Physical qualities: | Отжимание на кулаках – 60 раз Приседания – 70 раз Брюшной пресс – 80 раз |
|
| 3 kyu. 90 часов (6 месяцев занятий). |
Gery waza: | Chudan mawasi gery Ushiro chudan gery Kake mawasi gery Kin Gery in jiu-kamae dachi Mae gery in jiu-kamae dachi Hiza gery in jiu-kamae dachi Lou kick in jiu-kamae dachi |
| Te waza: | Seiken ago-uchi, seiken chudan tsuki, Seiken jodan uke, seiken uchi uke, seiken soto uke, seiken gedan barai. |
|
| Renraku (Связки): | По заданию экзаменатора. | |
| Waza: | 1. Koshi guruma: - kuzure kote mawasi - ude garami henkawaza - koshi guruma - ude hiji henkawaza - udeami henkawaza 2. Kuzure kote mawasi - kuzure kote mawasi - sho te uchi - kote mawasi irimi - kin kery - kansetsu kery - tae sabaki - kuzure kote mawasi 3.Kote maki gaeshi - kuzure kote mawasi - empi otoshi - kote maki gaeshi - hiza kery - hizi maki komi - kuzure kote mawasi 4. Kote mawasi irimi - jodan osae uke - koshi guruma - kote mawasi irimi - mae kery - ude garami henkawaza - kanuki gatame 5. Hara gatame-sumi gaeshi - kote maki gaeshi - hara gatame - sumi gaeshi - waki gatame |
|
| Kata: | Pinan sono ichi (1) Pinan sono ni (2) Pinan sono san (3) Pinan sono yion (4) Pinan sono go (5) Yantsu Gekusaidai |
|
| Physical qualities: | Отжимание на кулаках – 70 раз Приседания – 80 раз Брюшной пресс - 100 раз |
|
| ( Фиолетовый пояс.) | ||
| 2 kyu. 180 часов (12 месяцев занятий). |
Gery waza: | Chudan mawasi gery Ushiro chudan gery Kake mawasi gery Kin Gery in jiu-kamae dachi Mae gery in jiu-kamae dachi Hiza gery in jiu-kamae dachi Lou kick in jiu-kamae dachi |
| Te waza: | Seiken ago-uchi, seiken chudan tsuki, Seiken jodan uke, seiken uchi uke, seiken soto uke, seiken gedan barai. |
|
| Renraku (Связки): | По заданию экзаменатора. Атака: попытка захвата за шею спереди обеими руками. |
|
| Waza: | 7. Mae-gery chudan Kote mawashi irimi Kote tori O-goshi Ude hidgi kime 8. Hira-ken Shuto-uchi Ura-ken Hiza-geri O-goshi Kataha-gatame 9. Атака: мae-geri 10. Атака: ai-katate tori 11. Атака: ai-tsuki jodan 12. Атака: ai-tsuki jodan 14. Атака: ai-tsuki jodan |
|
| Goshindo waza: | 6 контрольное упражнение Uke-seiken mawashi uchi Tori – стандартный вход + ushiro empi uchi |
|
| Kata: | Pinan sono ichi (1) Pinan sono ni (2) Pinan sono san (3) Pinan sono yion (4) Pinan sono go (5) Yantsu Gekusaidai Sanchin no kata Tanto no kata sono ichi |
|
| Physical qualities: | Отжимание – 80 раз Приседания- 90 раз Пресс- 120 раз |
|
| ( Коричневый пояс.) Экзамены начинают сдаваться со всеми кандидатами на предыдущие степени. Техники выполняются по заданию экзаменатора из любого раздела всех предыдущих степеней. При сдаче необходимо показать безукоризненное знание ударной техники, Заншин, Шиссей, безукоризненное знание ката, боевой Дух и собранность. |
||
| 1 kyu. 180 часов (12 месяцев занятий). |
Kata: | Pinan sono ichi (1) Pinan sono ni (2) Pinan sono san (3) Pinan sono yion (4) Pinan sono go (5) Yantsu Gekusaidai Gekusaisho Sanchin no kata Tensho Tsuki no kata Tanto no kata sono ichi |
| Physical qualities: | Отжимание – 90 раз Приседания- 100 раз Пресс- 150 раз |
|